Inzicht, inspiratie en verbinding
Donderdag 12 DEC 2024
Verbinding tijdens de feestdagenperiode
De laatste maanden van het jaar voelen voor mij altijd als een mix van uitersten. Aan de ene kant kijk ik uit naar de gezelligheid, maar aan de andere kant kunnen de drukte en sociale activiteiten mij ook teveel worden. Naast Sinterklaas, Kerst en Oud en Nieuw hebben we ook nog een paar verjaardagen tussendoor dus elk moment vraagt om aandacht, energie en planning. Soms voel ik mijn energie midden in alle feestvreugde ongemerkt leeglopen.
Balans vinden in de drukte
Juist in deze periode hebben mijn partner en ik een traditie ontwikkeld die ons helpt om balans te vinden. Aan het einde van het jaar plannen we een speciale date met zijn tweeën, weg van de dagelijkse drukte. Deze dag samen weg is een moment om stil te staan bij de hoogtepunten van afgelopen jaar en de uitdagingen die we zijn tegengekomen. Het helpt ons vooruit te kijken, samen plannen te maken en te dromen over wat we willen bereiken. Zo hakte we een aantal jaar geleden, tijdens deze date, de knoop door om de stad te verlaten en een jaar later vierde we oud en nieuw op een nieuwe plek. Zo snel kan het gaan:). Ook hebben we tijdens een van deze momenten onze maandelijkse date-night geïntroduceerd, zodat we iedere maand bewust tijd voor elkaar vrijmaken.
'Koppels die regelmatig tijd nemen voor reflectie ervaren tot 30% meer tevredenheid in hun relatie en zijn beter in staat om met uitdagingen om te gaan.'
Fotografie door Brigitta den Ouden
Maandag, 28 OKT 2024
Een jaar van groei en reflectie: de oorsprong van Language of Connection.
Bijna een jaar geleden ontstond het idee voor Language of Connection. De tijd is voorbijgevlogen en eerlijk gezegd sta ik er te weinig bij stil. Misschien herken je dat gevoel wel: middenin de hectiek van het leven, waarin je voortdurend bezig bent, en voor je het weet is er weer een jaar voorbij zonder echt te reflecteren op alles wat er is gebeurd. Daarom besloot ik mijn gedachten dit keer op papier te zetten – en waarom zou ik ze niet meteen delen? Dit is mijn eerste blog, een korte terugblik op het afgelopen jaar en het ontstaan van Language of Connection.
"In de hectiek van het dagelijks leven verloor ik het echte contact met mezelf en anderen. Pas toen ik bewust de tijd nam om stil te staan en verbinding te maken, ontstond er ruimte voor wat echt belangrijk is."
Terugblik op een bijzondere periode
Het begon allemaal tijdens een borrel in november vorig jaar met mijn broer en partner. We spraken over hoe het afgelopen jaar voor ons als gezin was geweest. Een tijd vol veranderingen: we hadden de grote stad verlaten, ons oudste kind startte op school, er waren onzekerheden rondom werk en kinderopvang en we kregen te maken met verdrietig nieuws binnen de familie. Een uitdagende en tegelijk drukke periode dus.
De kracht van stilstaan en zelfverbinding
In uitdagende periodes zoals deze herken ik bij mezelf een terugkerend patroon. Ik heb de neiging om mezelf constant bezig te houden en afleiding te zoeken, waardoor er nauwelijks ruimte overblijft om stil te staan bij mijn echte behoeften. De avonden glippen voorbij met tv-kijken, werken achter mijn laptop of eindeloos scrollen op mijn telefoon. Terwijl ik juist in deze periodes het tegenovergestelde nodig heb: stilstaan en verbinding maken met mijzelf.
Het herstellen van verbinding: 'Hoe bewust tijd voor elkaar ons dichterbij elkaar bracht'
Pas wanneer ik die connectie met mijzelf hervind, ontstaat er ruimte om te doen wat écht belangrijk is en kan ik ook weer echt contact maken met anderen.
Inmiddels herken ik dit patroon steeds beter en weet ik op tijd op de rem te trappen. Maar in die drukke periode zat ik er middenin.
Dit leidde ertoe dat mijn partner en ik thuis verstrikt raakten in de dagelijkse hectiek, waardoor we langzaam het echte contact met elkaar verloren. Totdat we ons beseften dat dit zo niet langer kon. We namen het besluit om bewust meer tijd vrij te maken voor onszelf en voor elkaar. We spraken af om vaker samen te wandelen, af en toe zonder de kinderen te eten en onze telefoons aan het einde van de dag weg te leggen. Hierdoor kwamen we weer echt met elkaar in gesprek en hervonden we wat we nodig hadden: verbinding. Deze verandering heeft ons enorm geholpen en bracht ons weer dichter bij elkaar.
Tijdens die borrel vorig jaar november, realiseerde ik me ineens hoe waardevol deze momenten van echte verbinding waren en nog steeds zijn. Dit wilde ik meer mensen laten ervaren. Zo ontstond het idee voor Language of Connection. Met de aanmoediging en coaching van mijn broer werkte ik dit verder uit. Het resultaat? Een serie van vier praktische doe-boeken voor koppels en teams, waarbij verbinding centraal staat en mensen worden aangemoedigd om dieper in gesprek te gaan met elkaar en samen te reflecteren.
Benieuwd naar meer? Daar vertel ik alles over in mijn volgende blog!
Willemijn van Dijk